تو ، یہ کس طرح کلنٹن جھیل پگڈنڈی پر چلنے وال

 پچھلے سال ، میں نے ایک دوست اور میں نے یہ قیاس کیا تھا کہ پہاڑی کلنٹن جھیل کے دو 10 میل لمپ لمبے فلیٹ روڈ میراتھن کو ختم کرنے میں اس وقت کے برابر ہوں گے۔ یہ ٹھیک لگ رہا تھا۔ یہ ٹھیک محسوس کیا. ٹھیک ہے ، آخر میں نے ایک روڈ میراتھن دوڑائی (3:47 میں الینوائے میراتھن) تو ، یہ کس طرح کلنٹن جھیل پگڈنڈی پر چلنے والے حالیہ دو لوپ (20 میل) کے مقابلے میں 3:47 ہے؟ کلنٹن لیک پر میرا حالیہ 20 میلر مارچ میں وہاں 30 میل کی دوڑ کا حصہ تھا۔ میں نے پہلے دو روٹ (20 میل) کے لئے 3:40 کیا۔ لہذا کلنٹن میں میرا 20 میل یا تو بہت تیز تھا ، یا میری میر

اتھن بہت تیز تھی۔ یا یہ پیش گو کام نہیں کرتا! دراصل ، میں متاثر ہوں کہ یہ قریب

 ہے۔ کلنٹن کی دوڑ ایک ریس تھی ، تربیت کی دوڑ نہیں تھی۔ اگر میں تربیت حاصل کر رہا ہوتا تو یہ ذرا آہستہ ہوتا۔ شاید 3: 45۔ اور میری روڈ میراتھن بہت آسانی سے "ریسڈ" ہوگئی۔ میں تیزی سے بھاگ سکتا تھا۔ شاید 3:40۔ ان اقدامات میں غلطی کا تغیر دیکھیں؟ مجھے مزید ڈیٹا کی ضرورت ہے ، لیکن یہ کام کرسکتا ہے۔

لہذا ، مجھے لگتا ہے کہ "انگوٹھے کی حکمرانی" جو کلنٹن لیک کے دو لوپوں کے برابر ہ

ے ، ایک روڈ میراتھن بالکل ٹھیک ہے۔ یہ میری کہانی ہے اور میں اس سے چپکی ہوئی ہوں! میں اگلے چند مہینوں میں کلنٹن 

لیک پر متعدد 20 میل مکمل کروں گا لہذا میرے پاس اپنی فٹنس کا اندازہ اور آئندہ روڈ میراتھن اوقات کا ممکنہ پیش گو ہوں گا۔ اچھا آئیے اس 20 میلر کو ساڑھے 3:30 تک لے آئیں اور میں بوسٹن کوالیفائر کیلئے تیار ہوجاؤں گا۔

ایک اور دلچسپ پہلو نوٹ: میں نے 5:42 میں کلنٹن لیک الٹرا میں 30 میل کا سفر 

طے کیا اور 3:47 میں الینوائے میراتھن میں 26.2 میل ختم کیا۔ دونوں پر "قابو پالیا" گیا۔ واہ ، کلنٹن لیک پر 3.. miles میل اضافی میں مجھے ایک گھنٹہ اور minutes 55 منٹ کا فاصلہ لے گیا ! کہ کلنٹن لیک ٹریل سخت ہے۔